后来她才慢慢发现，这种极端的减肥方法根本不可取。戒碳水让她身体变得特别虚，稍微动一下就觉得累，而且皮肤也失去了往日的光泽。现在的伊能静终于醒悟过来，她说控糖才是王道，但控糖不等于完全戒糖，而是要学会平衡饮食，合理控制糖分的摄入量。毕竟，保持一点点脸蛋的胶原感和健康气色，可比追求极致的瘦重要多了。
其实不止伊能静，很多明星为了上镜好看，都会尝试各种极端的减肥方法。但我们普通人可千万别盲目跟风，毕竟明星有专业的营养师和健身教练保驾护航。对于我们来说，健康永远是第一位的，合理饮食加上适量运动，才能让我们既保持好身材，又拥有健康的身体。伊能静现在的状态就很好，虽然不是那种骨瘦如柴的样子，但脸上满满的胶原感，整个人看起来特别有活力。所以说，减肥真的不能急于求成，找到适合自己的方法才是最重要的。
